Choroba żylaków występuje z powodu utraty dużych i małych żył tonu, elastyczności. Wiedeń rozszerzają się znacznie o średnicy, tworzą węzły. Choroba jest poważna, nieprzyjemna i brzydka, co można wykonać za pomocą żylaków i tego, co nie możemy powiedzieć dalej.
Co jest potrzebne i można to zrobić za pomocą żylaków
Ulga w stanie żylakami powinno rozpocząć się od eliminacji przyczyn, które przyczyniają się do zaburzeń krążenia w kończynach.
- Siedząc, musisz zrobić sobie przerwę co 1,5-2 godziny. W tej chwili wykonaj kilka prostych ćwiczeń fizycznych. Możesz uruchomić 100-200 metrów lub co najmniej 10-15 razy, aby wspinać się na skarpetki.
- Przed jakimkolwiek wysiłkiem fizycznym nie zapomnij bandażować nóg elastycznym bandażą lub nosić specjalne pończochy medyczne, rajstopy lub golfy. Elastyczne pończochy utrudniają dalszą ekspansję żył i powodują odporność na stagnację żylną.
- W żyladach staraj się kupić wygodne buty, noga powinna się w nim spoczywać i nie była ograniczona przez wąski but.
- Z żylakami codziennie wykonuj specjalne ćwiczenia fizyczne dla nóg. Najprostszym ćwiczeniem jest stać naprzemiennie na piętach lub na skarpetkach. W przypadku żylaków przydatne jest wykonywanie wszelkich ćwiczeń z podnoszeniem nóg.
- Staraj się poruszać więcej - ta choroba nie lubi ruchu. Podejdź i zejdź po schodach pieszo, rzadziej używaj windy, chodź częściej i usiądź mniej w telewizji i komputerze.
- Kiedy siedzisz, spróbuj postawić nogi wyżej. Jeśli oglądasz telewizję, siedząc na krześle, umieść obok niego niski stołek i wygodnie umieść na nim stopy. W nocy połóż nogi na małym wałku lub twardej poduszce.
- W żylakach warto angażować się w pływanie. Pływanie jest uważane za najlepsze zapobieganie żylakom. Najlepsze wakacje dla żylaków po dniu roboczym jest powolny, spokojny spacer i pływanie w basenie.
- Staraj się być w pozie z nogami podniesionymi powyżej poziomu serca przez co najmniej godzinę dziennie. Na przykład możesz położyć się na łóżku i podnieść nogi na ścianie.
- Latem spróbuj spędzić wakacje na brzegu rzeki lub nad morzem. Częściej idź boso na twardej trawie, piasku lub kamykach. Jest to szczególnie przydatne w przypadku żylaków boso na wodzie morskiej.
Wyrażenie słynnego Henry'ego Forda, który żył prawie sto lat i nigdy nie narzekał na ból w nogach, jest po prostu odpowiednie dla naszego tematu. Nigdy nie stoję, jeśli mam okazję usiąść i nigdy nie siedzę, jeśli mam okazję kłamać. Specjaliści, którzy opracowują środki do diagnozowania żylaków, ich leczenie i zapobieganie chorobie zdecydowanie zalecają odpoczynek nogom. Przy najmniejszej okazji spróbuj rozciągnąć nogi, pozwól im się zrelaksować, a jednocześnie podnieś je wyżej, a następnie żyły zawsze będą działać jak zegar!
Czego nie można zrobić z żylakami
- W żylakach nie można wykonać żadnego rodzaju usuwania włosów. Nawet najbardziej delikatna procedura może łatwo uszkodzić kruche naczynia. Zapomnij o paskach woskowych, elektrycznych nabrzeżach i shugarowaniu.
- W przypadku żylaków konieczne jest ochrona nóg przed agresywnymi efektami, więc odmawiaj użycia zarośli zawierających ostre cząstki.
- Konieczne jest odrzucenie butów o wysokim poziomie, zdrowie jest droższe niż piękno.
- Siedzenie, umieszczanie nogi na nogę z żylakami, jest surowo zabronione.
- Nie używaj szorstkich i twardych śladów. W żywiołach żylółkowych zabronione jest masowanie nóg szorstkimi szczotkami.
- Z wielką ostrożnością, lecz masaż cellulitu - może wzmocnić manifestację niewydolności żylnej. Zanim zdecydujesz o procedurze, musisz skonsultować się z lekarzem.
- Palenie jest wrogiem numer jeden z żylakami. Wybór jest prosty: albo pal lub żyj pełnym życiem i mają zdrowe nogi.
Co jest przydatne dla żył
Każda dolegliwość może zostać pokonana, nigdy nie możesz się poddać, w przeciwnym razie choroba zrujnuje twoje życie. Przy żylakach użytecznych i niezbędnych jest codzienne stopy z morzem lub zwykłą solą sodu. Idotowana sól jest również odpowiednia do procedur.
Aby ukończyć procedurę, zebrać wodę do wanna, aby dotarła do środka kawioru. Rozpuść w wodzie jedną lub dwie łyżki soli i chodź w kąpieli przez około pięć do dziesięciu minut. Te same kąpiele z infuzją rumianku, płatków owsianych, mięty, szałwii i krwawki dają pozytywny efekt.
Ulecza żylaki i kompresy ściskania zakrzepowe z arkusza białej kapusty. Liść kapusty jest lekko ubity, toczy się z wałkiem. Nasmaruj jedną stronę arkusza olejem roślinnym i umieść tę stronę na obolałych żyłach. Wzmocnij liść za pomocą bandażu, zatrzymaj dzień. Przebieg leczenia wynosi miesiąc.
W przypadku żylaków dobry efekt jest podawany przez zastosowanie z startowanych surowych ziemniaków. Umyj ziemniaki, obieraj i zetrzyj trawę. Połóż masę na serwetce lub gazie i przymocuj do dotkniętych żył. Czas trwania procedury wynosi 15 minut lub więcej.
Przy ciężkich bólach nóg zaleca się pocieranie stóp niepełnym octem jabłkowym rano i wieczorami. Możesz zwilżyć serwetki w nierozcieńczonym occie jabłkowym i owinąć nogi. Owinąć nogę miękkim ręcznikiem frotte. Połóż nogi na wałku lub twardej poduszce i przytrzymaj około pół godziny. Jeśli robisz takie opakowania dla żylaków codziennie przez półtora miesiąca, ból powinien zniknąć.
Z żylakami pomaga ściska z liści winogron. Trzymaj kompresję do 3 godzin.
Aby zwiększyć ton żył i zmniejszyć dyskomfort, dotknięty żylakami, żyły dwa razy dziennie wycierają mieszaninę ekstraktu rumianku i wlewanie złotych wąsów. Przygotuj po prostu mieszaninę: wymieszaj jedną łyżkę płynnego ekstraktu rumianku i jedną łyżeczkę wlewu złotego wąs.
Możesz leczyć żylaki żylaki paprocią. Świeże, po prostu rozdarte paprocie, by ukradły w kleiku. Wymieszaj 1/1 z kwaśnym mlekiem i nałóż równomierną warstwę na obszary o rozszerzonych żyłach. Leczenie, aby spędzić maksymalnie 4 dni, a następnie zrobić sobie przerwę przez kilka dni. Po przerwie na kilka dni można powtórzyć takie kompresy.
Zaleca się regularne nakładanie mięsa świeżego pomidora do dotkniętych żylaków. Wytnij duże i dojrzałe pomidory na cienkie plastry i bandaż na obolałe miejsca. Zachowaj kompres przez trzy godziny.
W żylakach możesz i należy wykonać powierzchowne samo -masowe masę. Masaż odbywa się mokrymi dłoniami, powinny one bardzo dobrze przesuwać się na skórze. Self -masaż pomoże wyeliminować zjawiska w stagnacji w kończynach dolnych. Zwróć szczególną uwagę na masaż bioder i stawów kolanowych.
W przypadku silnego bólu w zapalonych żyłach pomoże wódka wódki z kasztanowymi kwiatami kasztanowymi. Zmiel 50 gramów kwiatów w proszek, wlej 1/2 litra wódki i nalegaj przez kilka dni. Bardzo ostrożnie wcieraj nalewkę w żyłach, ruchami lekkimi.
Ten sam efekt zapewni wcieranie w obolałe plamy z żylakami żył wódki z liści perystoy Kalanchoe. Spłucz świeże liście wodą, ukradł w guel i wlać wódkę w proporcji 1/10. Nalegaj w ciemnym miejscu przez trzy dni, obciążaj przed użyciem. Użyj do wcierania 2-3 razy dziennie.
Dzięki żylakom żylnictwa zmiękcza i łagodzi zapalenie kompresji z dobrze wyposażonych liści kapusty.
Nalezja Celandine nalewki pomoże usunąć niebieskość nóg. Poświęć trzy razy dziennie przed posiłkami 10 kropli nalewki na łyżkę mleka.
Liście Burdock lub Lilacs pomagają pozbyć się niebieskiego nóg z żylakami. Zrób świeże liście w dłoniach i bandaż na nogach.
Jeśli zauważysz, że w żyłach występują zmiany na nogach, spróbuj przejrzeć i zmienić styl życia. Idź więcej na spacery, idź na sport, ogranicz się do odżywiania i uciekaj od hipodynamii.
Wraz z postępem choroby konieczna jest pomoc flebologa. Genetyczne predyspozycje do choroby i innych czynników można pokonać. Ważne jest, aby nie być leniwym, nie opuszczając rąk, postępować zgodnie z zaleceniami lekarza i nie zapominać o podstawowych zaleceń.